El inicio de un nuevo año trae consigo la oportunidad de reflexionar sobre nuestros hábitos y establecer nuevos propósitos para mejorar nuestra salud y bienestar. Consejos clave para alcanzar tus metas: Establece metas realistas.…

Y cuando somos de esas personas que no estamos acostumbradas a parar, a desconectar, a dejar lo que creemos prioritario a un lado, por lo verdaderamente prioritario? Pues se para, sin más. Y vemos que todo sigue, que no pasa nada por dedicarte…

Tras casi un año de pandemia en el que hemos cambiado nuestras vidas por completo, quiero hacer una reflexión de lo que me he encontrado en consulta en estos meses. Al principio creía que las estadísticas estaban mal, esas estadísticas…

Se ha hablado de varios factores de riesgo en relación al COVID-19, como diabetes, hipertensión, ECV… pero existe otro muy importante: la obesidad. Estos pacientes presentan una mayor tasa de complicaciones graves por el virus. Existen…

En el día a día normal de una persona  pueden producirse situaciones estresantes que nos lleven a padecer momentos de ansiedad por la comida. En estos días de cuarentena, en los que tenemos que estar todo el día en casa, estos momentos…