Conoce la psiconutrición

Palabras de mi compañera María Fernández (psicóloga) con la que trabajo las emociones en la alimentación en un gran número de pacientes.

«Desde que conocí a Paz supe que querría formar equipo con ella. De hecho, contacté con ella antes de que existiera «Espazio de salud y bienestar», y la creación del centro supuso una oportunidad maravillosa para poder trabajar codo con codo -nunca mejor dicho en los tiempos que corren 😜- psicología y nutrición.
Los que trabajáis en salud mental, sabréis que no es fácil encontrar un/a profesional de la nutrición🍏 que tenga en cuenta la parte psicológica🧠. Ella la tiene con creces. Ella es empática, paciente, cercana y cuenta conmigo para cada decisión a tomar en el proceso ( y yo con ella).
El trabajo interdisciplinar no significa la simple coexistencia de varios profesionales 🧑‍🔬🧑‍⚕️para abordar un problema, significa comunicación constante🗣️ y compromiso interprofesional🤝, para dar a la persona la solución más completa e integral a su problema, teniendo en cuenta todas sus partes y cómo interactúan.
Desde la psiconutrición, buscamos sanar la relación con la comida. Aprender a alimentarnos de una manera más consciente e intuitiva, desde el más absoluto autocuidado, dejando a un lado las dietas restrictivas, la exigencia, la culpa y el castigo. No podemos ni debemos deshacernos del componente emocional en la alimentación, pero sí podemos aprender a regularlo de manera que contribuya a nuestro bienestar.
Existe otra forma de cuidarse 💚
¿Te ayudamos?»