Pandemia y aumento de peso

Tras casi un año de pandemia en el que hemos cambiado nuestras vidas por completo, quiero hacer una reflexión de lo que me he encontrado en consulta en estos meses.

Al principio creía que las estadísticas estaban mal, esas estadísticas que decían: “cada español ha engordado como media de 4 a 7 kg durante el confinamiento”.

Una vez que volvimos a trabajar, observé que mis pacientes, la mayoría, se habían mantenido en el peso e incluso habían perdido peso. Qué ocurría? Pues que estas personas tenían ya una rutina y unos hábitos adquiridos durante el tiempo en que habíamos estado en consulta!!

Y tras varios meses, sobre todo después de Navidad, pasan por la consulta pacientes que sí cumplían con esas estadísticas de las que se hablaba y que además, han continuado ganando peso.

Causas de este aumento de peso tras el confinamiento:

• Gimnasios cerrados
• Estrés debido a la situación laboral y sanitaria
• Teletrabajo
• Falta de motivación…
• Podría decir muchas más porque la verdad que cada paciente tiene su historia personal

Me alegra ver que la gente quiere volver a su rutina, a cuidar su alimentación y su salud en general. Y yo espero poder seguir ayudando a conseguir sus objetivos.