Confía solo en profesionales
Y ahora que terminan las fiestas, las comidas, las reuniones y demás, empiezan los buenos propósitos.
Y entre ellos están el ponerse en forma, adelgazar, empezar a cuidarse… Eso está muy bien, pero siempre que se haga de la forma adecuada.
No…
Dieta en Navidad??
Llegan estas fechas y todo son excusas para dejar de cuidarse. Pero, no debemos mantener unos hábitos adecuados de forma continuada? Pues sí, pero también tenemos que ser conscientes de que en estas fechas vamos a tener más vida social.…
Reald food (comida real)...mensaje positivo o negativo?
En este momento, en nutrición, está de moda categorizar los alimentos en buenos o malos.
Esto lleva a enviar un mensaje negativo cuando consumimos alimentos considerados “malos”. Este mensaje hace que el consumo de este tipo de alimentos…
Rutina post-vacacional
Pues sin saber cómo ha llegado Septiembre…y volvemos a la rutina. Bendita rutina! Me dicen algun@s pacientes que están deseando volver a organizar sus horarios y sus comidas. Porque el cuerpo lo nota, y nos encontramos cansados, con sensación…
Llega el verano...
Y se acerca el verano y queremos “vernos bien”. Y se habla de “operación bikini”.
Y ya durante el verano….comidas familiares, barbacoas, comer a deshoras… Todo está permitido porque ¡Son vacaciones!
Pues claro que hay que relajarse…
¿Se puede hacer sin pasar hambre? SÍ!!!
Cuando realizamos una dieta pensamos que hay que pasarlo mal, pasar hambre y estar de mal humor para obtener resultados. Nada más lejos de la realidad!
Cuando la dieta es equilibrada, variada, con apoyo profesional constante, y cuando lo…
Un nuevo espazio de Salud
Es cierto que somos lo que comemos y nuestra salud depende en gran medida de todo aquello que ingerimos, por eso en Paz Dietética y Nutrición tratamos de realizar una buena educación nutricional que deriven en una nueva adecuación de hábitos…
los 10 de la Dieta Mediterránea
Las 10 recomendaciones para disfrutar de la Dieta Mediterránea
Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición. Es el aceite más utilizado en la cocina mediterránea. Es un alimento rico en vitamina E, beta-carotenos…
Hola amigos/as
Bienvenidos a mi blog.
Mi web y este espacio comienzan con el nuevo año. El 2018 traerá muchos cambios para mi y tambien para todos vostros.
Espero que me acompañéis en este nuevo viaje.