por Paz | Abr 5, 2020 | nutrición
En el día a día normal de una persona pueden producirse situaciones estresantes que nos lleven a padecer momentos de ansiedad por la comida. En estos días de cuarentena, en los que tenemos que estar todo el día en casa, estos momentos de ansiedad se ven...
por Paz | Mar 24, 2020 | nutrición
Estamos en medio de una situación complicada. Vivimos momentos difíciles. Una pandemia que ha paralizado nuestras vidas y se está llevando por delante las vidas de miles de personas. En estos momentos solo podemos hacer una cosa: «quedarnos en casa», lo que supone...
por Paz | Ene 5, 2020 | dieta, nutrición
Y ahora que terminan las fiestas, las comidas, las reuniones y demás, empiezan los buenos propósitos. Y entre ellos están el ponerse en forma, adelgazar, empezar a cuidarse… Eso está muy bien, pero siempre que se haga de la forma adecuada. No consiste en empezar el...
por Paz | Dic 1, 2019 | nutrición
Llegan estas fechas y todo son excusas para dejar de cuidarse. Pero, no debemos mantener unos hábitos adecuados de forma continuada? Pues sí, pero también tenemos que ser conscientes de que en estas fechas vamos a tener más vida social. Es un hecho. Lo mejor es que...
por paz perez | Oct 12, 2019 | nutrición
En este momento, en nutrición, está de moda categorizar los alimentos en buenos o malos. Esto lleva a enviar un mensaje negativo cuando consumimos alimentos considerados “malos”. Este mensaje hace que el consumo de este tipo de alimentos nos haga sentirnos culpables y...
