por paz perez | Oct 12, 2019 | nutrición
En este momento, en nutrición, está de moda categorizar los alimentos en buenos o malos. Esto lleva a enviar un mensaje negativo cuando consumimos alimentos considerados “malos”. Este mensaje hace que el consumo de este tipo de alimentos nos haga sentirnos culpables y...
por paz perez | Sep 2, 2019 | nutrición
Pues sin saber cómo ha llegado Septiembre…y volvemos a la rutina. Bendita rutina! Me dicen algun@s pacientes que están deseando volver a organizar sus horarios y sus comidas. Porque el cuerpo lo nota, y nos encontramos cansados, con sensación de hinchazón, con...
por Paz | Jun 9, 2019 | nutrición
Y se acerca el verano y queremos “vernos bien”. Y se habla de “operación bikini”. Y ya durante el verano….comidas familiares, barbacoas, comer a deshoras… Todo está permitido porque ¡Son vacaciones! Pues claro que hay que relajarse en todos los aspectos, pero no...
por Paz | Ene 16, 2019 | nutrición
Es cierto que somos lo que comemos y nuestra salud depende en gran medida de todo aquello que ingerimos, por eso en Paz Dietética y Nutrición tratamos de realizar una buena educación nutricional que deriven en una nueva adecuación de hábitos y rutinas para que comer...
