por paz perez | Sep 6, 2020 | dieta, nutrición, psiconutrición
Palabras de mi compañera María Fernández (psicóloga) con la que trabajo las emociones en la alimentación en un gran número de pacientes. «Desde que conocí a Paz supe que querría formar equipo con ella. De hecho, contacté con ella antes de que existiera «Espazio de...
por Paz | Ene 5, 2020 | dieta, nutrición
Y ahora que terminan las fiestas, las comidas, las reuniones y demás, empiezan los buenos propósitos. Y entre ellos están el ponerse en forma, adelgazar, empezar a cuidarse… Eso está muy bien, pero siempre que se haga de la forma adecuada. No consiste en empezar el...
por Paz | Abr 2, 2019 | dieta
Cuando realizamos una dieta pensamos que hay que pasarlo mal, pasar hambre y estar de mal humor para obtener resultados. Nada más lejos de la realidad! Cuando la dieta es equilibrada, variada, con apoyo profesional constante, y cuando lo consideramos un estilo de vida...
por Paz | Ene 4, 2018 | dieta
Las 10 recomendaciones para disfrutar de la Dieta Mediterránea Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición. Es el aceite más utilizado en la cocina mediterránea. Es un alimento rico en vitamina E, beta-carotenos y ácidos grasos...
