por paz perez | Sep 6, 2020 | dieta, nutrición, psiconutrición
Palabras de mi compañera María Fernández (psicóloga) con la que trabajo las emociones en la alimentación en un gran número de pacientes. «Desde que conocí a Paz supe que querría formar equipo con ella. De hecho, contacté con ella antes de que existiera «Espazio de...
por paz perez | Oct 12, 2019 | nutrición
En este momento, en nutrición, está de moda categorizar los alimentos en buenos o malos. Esto lleva a enviar un mensaje negativo cuando consumimos alimentos considerados “malos”. Este mensaje hace que el consumo de este tipo de alimentos nos haga sentirnos culpables y...
por paz perez | Sep 2, 2019 | nutrición
Pues sin saber cómo ha llegado Septiembre…y volvemos a la rutina. Bendita rutina! Me dicen algun@s pacientes que están deseando volver a organizar sus horarios y sus comidas. Porque el cuerpo lo nota, y nos encontramos cansados, con sensación de hinchazón, con...
