por paz perez | Dic 30, 2023 | nutrición
El inicio de un nuevo año trae consigo la oportunidad de reflexionar sobre nuestros hábitos y establecer nuevos propósitos para mejorar nuestra salud y bienestar. Consejos clave para alcanzar tus metas: Establece metas realistas. Antes de embarcarte en un viaje para...
por paz perez | Feb 3, 2023 | nutrición
Y de repente un día te pasa a ti… Jamás piensas que a ti te va a pasar y no estás preparada. Es el peor día de tu vida. La palabra es MIEDO. A cómo lo va a llevar tu familia (no quieres causarles dolor), a no saber a qué te enfrentas, a qué va a pasar ahora… Después...
por paz perez | May 23, 2022 | nutrición
Y cuando somos de esas personas que no estamos acostumbradas a parar, a desconectar, a dejar lo que creemos prioritario a un lado, por lo verdaderamente prioritario? Pues se para, sin más. Y vemos que todo sigue, que no pasa nada por dedicarte unos días (pocos, eso...
por paz perez | Ene 8, 2022 | nutrición
Terminaron las Fiestas Navideñas, y ahora qué? Debería pedir ayuda a un profesional para reconducir mi alimentación, creo que sola no voy a poder. Pero… seguro que iré muy lenta y yo lo que quiero es quitarme estos 3 kg que he cogido, además de los 5 que ya me...
por paz perez | Feb 21, 2021 | nutrición
Tras casi un año de pandemia en el que hemos cambiado nuestras vidas por completo, quiero hacer una reflexión de lo que me he encontrado en consulta en estos meses. Al principio creía que las estadísticas estaban mal, esas estadísticas que decían: “cada español ha...
