EDUCACIÓN NUTRICIONAL
Cuando nuestro objetivo es adquirir buenos hábitos de alimentación y “aprender a comer”.
ADELGAZAR
Sin restricciones de ningún grupo de alimentos, sin tomar ningún producto, sin pesar alimentos. Consiste en hacer un cambio en nuestros hábitos de alimentación que podamos mantener en el tiempo.
ENGORDAR
No es posible aumentar de peso a base de aumentar calorías simplemente, este aumento hay que realizarlo cuidando los nutrientes que ingerimos.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Ajustaremos tu dieta a tu ritmo de entrenamientos y/o competición, de modo que consigas un alto rendimiento y una ganancia de masa muscular.
PATOLOGÍAS DIGESTIVAS
EII (Crohn y colitis ulcerosa), reflujo gastroesofágico, colon irritable, Helicobacter Pylori, hernia de hiato, divertículos, estreñimiento, sobrecrecimiento bacteriano (SIBO), dieta FODMAP. Son algunas de las patologías digestivas que más afectan a la población. En estos casos se necesitan dietas específicas adaptadas a cada patología.
ENFERMEDADES METABÓLICAS
Obesidad, diabetes tipo II, hipertensión arterial e hiperlipemias (colesterol y triglicéridos elevados), son un conjunto de patologías que afectan al metabolismo y a la capacidad de descomponer los alimentos, por ello la alimentación es clave tanto para su prevención como para su tratamiento.
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Patologías que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos. Alimentación adaptada como prevención y tratamiento.
OTRAS PATOLOGÍAS
- INTOLERANCIAS (lactosa, fructosa, gluten, leche, huevo…)
- HÍGADO GRASO
- ÁCIDO ÚRICO
- ARTRITIS
- OSTEOPOROSIS
- ENFERMEDAD RENAL
- HIPOTIROIDISMO
- HIPERTIROIDISMO
SALUD HORMONAL EN LA MUJER
Amenorrea hipotalámica, síndrome de ovario poliquístico (SOP), endometriosis, fertilidad… Aplicamos la alimentación a las distintas etapas o patologías relacionadas con las hormonas femeninas.
TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Anorexia, bulimia, trastorno por atracón, son los más comunes aunque no los únicos. Junto con un adecuado apoyo psicológico, la alimentación es clave en el proceso de recuperación.
NUTRICIÓN ONCOLÓGICA
En nutrición oncológica, no solo adaptamos la alimentación a los efectos secundarios de los tratamientos, sino que también ayudamos en el proceso de recuperación.
PSICONUTRICIÓN
Psicología y nutrición se unen para ayudarte a mejorar la relación con la comida.
ALIMENTACIÓN EN FAMILIA
Cuando el cambio se realiza en familia, el proceso es más sencillo.
EMBARAZO Y LACTANCIA
Embarazo, post parto, lactancia…etapas en la vida de la mujer en la que los requerimientos de ciertos nutrientes están aumentados y en las que una buena nutrición es clave tanto para la mamá como para el bebé.
ALIMENTACIÓN EN LAS DISTINTAS ETAPAS
En cada etapa de la vida los requerimientos nutricionales son diferentes.
OTRAS DIETAS
- DIETA ANTIINFLAMATORIA
- AYUNO INTERMITENTE
- DIETA VEGETARIANA
- TEST GENÉTICO DE ADN
CONSULTORÍA A EMPRESAS
Realizamos charlas y asesoramiento nutricional para trabajadores.
CHARLAS
Amplia experiencia en la impartición de charlas a colectivos, asociaciones, grupos, niños y adolescentes…
MENÚS COLECTIVIDADES
Realización de menús para comedores escolares, residencias de ancianos y elaboración y/o supervisión de cartas para restaurantes.