por Paz | Dic 1, 2019 | nutrición
Llegan estas fechas y todo son excusas para dejar de cuidarse. Pero, no debemos mantener unos hábitos adecuados de forma continuada? Pues sí, pero también tenemos que ser conscientes de que en estas fechas vamos a tener más vida social. Es un hecho. Lo mejor es que...
por Paz | Jun 9, 2019 | nutrición
Y se acerca el verano y queremos “vernos bien”. Y se habla de “operación bikini”. Y ya durante el verano….comidas familiares, barbacoas, comer a deshoras… Todo está permitido porque ¡Son vacaciones! Pues claro que hay que relajarse en todos los aspectos, pero no...
por Paz | Abr 2, 2019 | dieta
Cuando realizamos una dieta pensamos que hay que pasarlo mal, pasar hambre y estar de mal humor para obtener resultados. Nada más lejos de la realidad! Cuando la dieta es equilibrada, variada, con apoyo profesional constante, y cuando lo consideramos un estilo de vida...
por Paz | Ene 16, 2019 | nutrición
Es cierto que somos lo que comemos y nuestra salud depende en gran medida de todo aquello que ingerimos, por eso en Paz Dietética y Nutrición tratamos de realizar una buena educación nutricional que deriven en una nueva adecuación de hábitos y rutinas para que comer...
por Paz | Ene 4, 2018 | dieta
Las 10 recomendaciones para disfrutar de la Dieta Mediterránea Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición. Es el aceite más utilizado en la cocina mediterránea. Es un alimento rico en vitamina E, beta-carotenos y ácidos grasos...
